Audio 8-weekse mindfulness training Live Mindfully

Gesproken door Ellen van Iersel

Hier kun je de audio online beluisteren:

Bodyscan


Ademmeditatie


Ademruimte


Yoga liggende houdingen


Yoga staande houdingen


Zitmeditatie


Zitmeditatie kort


Bergmeditatie

Extra meditaties

Stille zitmeditatie kort


Zitten met het moeilijke