Meet mother and son
Tenzin van Iersel
I was born in 2000. At a young age, I became interested in the question “How do you develop a healthy mind in a healthy body and how can I support and inspire people in this regard?” Sports, nutrition, and meditation turned out to be important elements for me, and I have delved into all of them and continue to develop myself with enthusiasm and curiosity. I am now a certified Wim Hof trainer and have completed the mindfulness teacher training at the Center for Mindfulness. I am also a certified nutrition advisor and have completed the Personal Trainers academy at Milo. With Live Mindfully and InTenz, I offer my expertise and inspiration in many different forms to guide others in becoming the best version of themselves.
Ellen van Iersel
Ik ben geboren in 1976. Op mijn 20ste reisde ik naar India, op zoek naar waarheid en avontuur. Ik ontmoette het boeddhisme en nam gedurende 2 jaar deel aan meerdere Vipassana meditatieretraites en boeddhistische cursussen. Sindsdien spelen boeddhisme en meditatie een belangrijke rol in mijn leven.
In 2014 voltooide ik de trainersopleiding voor de 8-weekse MBSR (mindfulness based stress reduction) mindfulness training aan het Centrum voor Mindfulness Amsterdam.
Als gecertificeerd MBSR mindfulness trainer heb ik vele volwassenen en jongeren getraind. Het delen van deze training gaf me een dieper inzicht in de werking van de geest en de uitdagingen die liggen in onze snelle, doelgerichte samenleving. Het verdiepte ook mijn liefde voor stilte, de natuur en de wijsheid van de leer van de Boeddha. Ik deel deze liefde nu door het organiseren en begeleiden van meditatieretraites, stilte wandelingen en spirituele reizen.
Sinds 2018 woon ik in Spanje waar ik samen met anderen Kausay Community creëerde, een prachtige eco community met retraite faciliteiten midden in de natuur.
Naast bovenstaande activiteiten geef ik Ayurvedische massages. Het ontvangen van een massage is een prachtige manier om te komen tot diepe ontspanning, verbinding met je lichaam en rust in je geest.
