Onderstaande meditaties worden geleid door Ellen van Iersel. Wees welkom om ze zo vaak te gebruiken als je wilt. Merk je dat mediteren je helpt en heb je zin in verdere inspiratie, kom dan naar een van onze retraites!
Ademmeditatie
Lichaam en adem
Zitmeditatie
Stille zitmeditatie kort
Stille zitmeditatie met klankschaal
Bodyscan
Mettameditatie
Zitten met het moeilijke
Het positieve zien
Meermeditatie
Bergmeditatie
Yoga staande houdingen
Yoga liggende houdingen
Ademruimte