Happiness in this one moment is all the happiness one could ever want…
Geluk ervaren we in dit moment, maar hoe vaak laten we dit moment onopgemerkt voorbij gaan?
Neem de tijd om te vertragen, kalm te zijn en stil. Mindfulness en stilte steunen je, geven ruimte om jezelf en het leven écht te leren kennen. Connect door aandachttraining, meditatie en massage. Maak de keuze voor geluk!
Neem afstand van de drukte in Nederland en laad je op in de stilte van de Spaanse natuur! De bergen, de bossen en het wijdse uitzicht nodigen jou uit tot rust te komen. Door stilte te ervaren in deze krachtige natuurlijke omgeving verbind je je diep met jezelf en het leven.
Wanneer je een druk en soms stressvol leven leidt is het enorm belangrijk jezelf momenten van ontspanning te gunnen. Het ontvangen van een Ayurvedische massage van het gehele lichaam is een prachtige manier om uit je hoofd te komen en contact te maken met je lichaam.
***Ervaringen van deelnemers***
Ik heb veel geleerd van de mindfulness training. Ik luister nu beter naar mezelf en ervaar minder stress. Ellen liet me zien dat het anders kan. De oefeningen en bijeenkomsten waren fijn en leerzaam.
Wat bijzonder om een weekend stil te zijn. Het bracht me dichter bij mezelf. De begeleiding was goed, mooie meditaties, fijne yoga en lekkere maaltijden. Ook de locatie was prettig. Ik heb genoten en veel geleerd.
Het was fijn om midden in de natuur te zijn en te slapen in een yurt. Zo anders dan het leven in Nederland. De natuur hielp me om echt tot rust te komen en te mediteren. Geen prikkels van verkeer, lantaarns of telefoon.
De massage was liefdevol en respectvol en liet mij diep ontspannen. Het was bijzonder dat het hele lichaam aandacht kreeg en niet alleen rug en schouders zoals vaak bij een massage. Heerlijk!