Happiness in this one moment is all the happiness one could ever want…

Geluk ervaren we in dit moment, maar hoe vaak laten we dit moment onopgemerkt voorbij gaan?
Neem de tijd om te vertragen, kalm te zijn en stil. Mindfulness en stilte steunen je, geven ruimte om jezelf en het leven écht te leren kennen. Connect door aandachttraining, meditatie en massage. Maak de keuze voor geluk!

mindfulness training Leiden

De mbsr mindfulness training is een cursus van acht weken waarin je leert om op een meer ontspannen en bewuste manier om te gaan met alle uitdagingen van het leven. Train je aandacht, kom tot rust, verminder piekeren en stress en leef een gelukkiger leven.

Stilteweekend Meditatieweekend

Een weekend lang tijd nemen voor jezelf en loskomen van het drukke dagelijkse bestaan! Hierdoor kom je in contact met jezelf en neem je tijd om op te laden, zodat je weer met nieuwe energie en inzichten kunt genieten van het leven. Door in stilte te zijn hoor je de stem van jouw hart weer spreken.

rent a camper spain

Neem afstand van de drukte in Nederland en laad je op in de stilte van de Spaanse natuur! De bergen, de bossen en het wijdse uitzicht nodigen jou uit tot rust te komen. Door stilte te ervaren in deze krachtige natuurlijke omgeving verbind je je diep met jezelf en het leven.

rent a camper spain

Wanneer je een druk en soms stressvol leven leidt is het enorm belangrijk jezelf momenten van ontspanning te gunnen. Het ontvangen van een Ayurvedische massage van het gehele lichaam is een prachtige manier om uit je hoofd te komen en contact te maken met je lichaam.

Mijn naam is Ellen van Iersel

Initiator van Live Mindfully, gecertificeerd mindfulness trainer, liefhebber van stilte, natuur en verdieping. Ik ben geboren in 1976. Op mijn 20ste reisde ik naar India, op zoek naar waarheid en avontuur. Ik ontmoette het boeddhisme en daarmee mijn passie voor meditatie, verstilling en verdieping. Vipassana meditatie en boeddhistische cursussen inspireerden mij en vormen de basis van mijn leven en mijn werk. Ik deel deze passie graag met je! Je kunt deelnemen aan de 8-weekse MBSR mindfulness training, de kracht van stilte en meditatie komen ervaren tijdens een stilteweekend of een retraite midden in de natuur in Spanje. Ook kun je bij mij terecht voor een ontspannende Ayurvedische massage.

Lees meer

***Ervaringen van deelnemers***

Ik heb veel geleerd van de mindfulness training. Ik luister nu beter naar mezelf en ervaar minder stress. Ellen liet me zien dat het anders kan. De oefeningen en bijeenkomsten waren fijn en leerzaam.

Wat bijzonder om een weekend stil te zijn. Het bracht me dichter bij mezelf. De begeleiding was goed, mooie meditaties, fijne yoga en lekkere maaltijden. Ook de locatie was prettig. Ik heb genoten en veel geleerd.
Roeland, Stilteweekend

Het was fijn om midden in de natuur te zijn en te slapen in een yurt. Zo anders dan het leven in Nederland. De natuur hielp me om echt tot rust te komen en te mediteren. Geen prikkels van verkeer, lantaarns of telefoon.

De massage was liefdevol en respectvol en liet mij diep ontspannen. Het was bijzonder dat het hele lichaam aandacht kreeg en niet alleen rug en schouders zoals vaak bij een massage. Heerlijk!

Wil jij zelf de kracht van mindfulness en stilte ervaren?
Kies voor minder stress en een bewuster leven.
Neem contact met mij op!