Wandelen in stilte is een krachtige manier om diep contact te maken met jezelf, je lichaam en de natuur om je heen. Het ritme van het lopen kalmeert op natuurlijke wijze de geest, waardoor je je kunt openstellen voor inspiratie en inzicht. Elke stap die je bewust zet, brengt je terug naar het huidige moment. Het is een manier om vrede, vreugde en verbondenheid te ervaren
De ochtend yoga & meditatie en de geleide meditaties tijdens de wandelingen zullen je helpen om meer aanwezig te zijn in het moment. Laat getob en piekergedachten los. Je hart, geest en ziel worden kalm en vanuit die kalmte kunnen de juiste vragen gesteld worden en zullen antwoorden makkelijker stromen. Verwerk oude pijn, laat stressvolle patronen los en kom tot nieuwe inzichten en nieuwe energie.
In deze retraite speelt stilte een belangrijke rol, maar het is geen volledig stille retraite. Het programma biedt de mogelijkheid om stilte te combineren met verbinding. Tijdens de wandelingen zijn we in stilte, als we terugkomen is stilte optioneel. Er is ruimte vooruitwisseling zodat we elkaar kunnen ondersteunen, elkaar kunnen inspireren en de kracht van verbinding kunnen voelen.
Wandelen in stilte is een krachtige manier om diep contact te maken met jezelf, je lichaam en de natuur om je heen. Het ritme van het lopen kalmeert op natuurlijke wijze de geest, waardoor je je kunt openstellen voor inspiratie en inzicht. Elke stap die je bewust zet, brengt je terug naar het huidige moment. Het is een manier om vrede, vreugde en verbondenheid te ervaren
De ochtend yoga & meditatie en de geleide meditaties tijdens de wandelingen zullen je helpen om meer aanwezig te zijn in het moment. Laat getob en piekergedachten los. Je hart, geest en ziel worden kalm en vanuit die kalmte kunnen de juiste vragen gesteld worden en zullen antwoorden makkelijker stromen. Verwerk oude pijn, laat stressvolle patronen los en kom tot nieuwe inzichten en nieuwe energie.
In deze retraite speelt stilte een belangrijke rol, maar het is geen volledig stille retraite. Het programma biedt de mogelijkheid om stilte te combineren met verbinding. Tijdens de wandelingen zijn we in stilte, als we terugkomen is stilte optioneel. Er is ruimte vooruitwisseling zodat we elkaar kunnen ondersteunen, elkaar kunnen inspireren en de kracht van verbinding kunnen voelen.
Deze retraite is echt voor hen die van ‘buiten zijn’ houden. Geniet van vier dagen wandelen door het prachtige landschap in een kleine groep onder begeleiding van een ervaren meditatieleraar die van haar omgeving houdt en deze heel goed kent.
Ellen neemt je mee naar de mooiste plekjes in de Spaanse natuur. Het landschap is divers, we lopen door bergen, bossen,en velden. We mediteren onder de bomen, zwemmen in kristalhelder water bij een natuurlijke bron en douchen onder de waterval.
De combinatie van meditatie, yoga, wandelen en uitwisseling geeft diep inzicht en krachtige verbinding. Jouw wandel retraite ervaring zal je helpen om mindfulness en bewustzijn in je dagelijks leven te brengen, en je ondersteunen om op een wijze, gelukkige en bevredigende manier te leven.
We beginnen de dag met yoga en meditatie, gevolgd door een gezond ontbijt. Een wandeltocht in stilte brengt ons op prachtige plekken. Bij terugkomst is er tijd om uit te rusten, te schrijven, te lezen of te delen. Je kunt lekker doen waar je op dat moment zin in hebt.
Het programma combineert stilte met verbinding en meditatie met fysieke activiteit. Een unieke ervaring die je energie verfrist en je zal helpen mindfulness en bewustzijn in je dagelijks leven te brengen.
Aan het einde van de middag zijn er begeleide sharing circles waarin Ellen reflecteert op de gebeurtenissen en het thema van de dag vanuit een boeddhistisch filosofisch perspectief. Omdat de groep klein is, maximaal 6 deelnemers, kan Ellen echt afstemmen op wat relevant is voor elke deelnemer en voor de groep als geheel.
In de avonden is er een meditatie, sound healing, dansen we of zitten bij het kampvuur.
Een klein huisje in een rustige groene vallei zonder verkeer, straatverlichting of internet is de perfecte uitvalsbasis voor onze wandelingen. Geniet van het leven midden in de natuur, word wakker met het gezang van de vogels en ga naar bed met de sterren aan de hemel. Deze unieke plek zorgt voor enorm veel rust.
Het is heerlijk om tijd door te brengen in de natuur en volop te genieten van het zonnige Spaanse klimaat.
Je slaapt in een tiny house of bell tent die je deelt met max 2 andere deelnemers. De maaltijden worden vers bereid met vegetarische ingrediënten.
Heb je het gevoel vast te zitten in het leven? Loop je tegen vragen of situaties aan waarvan je niet weet hoe je ze moet beantwoorden? Ben je in een tijd om veranderingen aan te brengen? Of ben je gewoon een beetje overdonderd door het hoge tempo van de maatschappij en heb je een pauze nodig?
Aan een retraite deelnemen is een daad van zelfliefde, tijd vrijmaken en deze aan jou en je welzijn wijden is zeer krachtig.
Door jezelf terug te trekken in de natuur kan je hele wezen tot rust komen en kun je je openstellen voor je innerlijke wijsheid. Je hart, geest en ziel worden kalm en vanuit die kalmte kunnen de juiste vragen gesteld worden en zullen antwoorden makkelijker stromen. Verwerk oude pijn, laat stressvolle patronen los en kom tot nieuwe inzichten en nieuwe energie.
Voor deze retraite is het noodzakelijk dat je fysiek fit bent en houdt van een uitdaging hier en daar.
De wandel retraite begint op de eerste dag om 14.00 uur met een gezamenlijke lunch. Er is tijd om elkaar te leren kennen en te wennen. Rond 16.00 uur is er een kennismaking en wordt de opzet van de retraite uitgelegd. Daarna gaan we genieten van onze eerste stille wandeling.
Na het ontbijt op de laatste dag eindigt de retraite. Het is meestal mogelijk om voor en/of na de retraite een extra nacht te blijven.
24-28 Mei, 2025
1-5 September, 2025
De kosten voor deelname aan deze retraite bedragen €580,- voor de volledige retraite, accomodatie in gedeelde kamer of bell tent, heerlijke gezonde maaltijden en ophalen/afzetten bij het treinstation van Xátiva.
Enkele eenpersoonskamer zijn beschikbaar, toeslag €100,-
Lees onze boekingsvoorwaarden hier
Wij bieden een gratis ophaalservice vanaf het treinstation van Xativa op de eerste dag om 13:00 uur. De dichtstbijzijnde luchthavens zijn Valencia en Alicante. Van daaruit kun je met het openbaar vervoer naar de stad Xativa reizen, wat ongeveer 2 uur duurt vanuit Valencia en 3 uur vanuit Alicante. Na aanmelding ontvang je een duidelijke reisbeschrijving. Als je met de auto komt, ontvang je een routebeschrijving. Tegen een extra vergoeding kunnen wij een taxiservice vanaf de luchthaven voor u regelen.
“Na boeking van de wandel retraite ontvang je een bevestiging en meer praktische informatie over wat je mee moet nemen en hoe je naar de ophaallocatie kunt reizen.”
